瘦身減肥?

讓愛有方法，教養更輕鬆

認識9大氣質，適性而教，

讓孩子得以發揮自己的專長與優勢，綻放光芒

他像猴子，跳來跳去、精力無限；

他像兔子，內向害羞、謹小慎微；

他像隻驢子，堅持己見、絕不妥協……

天哪，一個孩子一個性情一個樣，實在難搞定。

其實，每個孩子都有獨一無二的天生氣質，不管他敏感或白目、開朗或憂鬱，父母都很難改變。聰明的父母懂得順著孩子的毛來摸，學會了解與接納，而不一味強加自己的期望在孩子身上，就能在教養的過程，發現生命的驚喜與熱情。

愛有方法，教養更輕鬆

如何才能徹底了解孩子的的氣質特性呢？資深臨床心理師張黛眉特別沿用國外行之有年的專業心理測驗，幫助家長從9大氣質小檢測深度理解自己的孩子，也更加了解自己。所謂「知彼知己，百戰百勝」，用對了方法，教養才輕鬆，孩子也更能放鬆。充滿愛與安全感的環境，是孩子的天堂，在天堂裡，他可以盡情展現自己，即使犯錯，也不用害怕。不管是淡定哥還是Hold住姊，爸媽都會全力支持。

教養的過程是一連串的選擇，以及一連串問題解決的歷程，如果父母能花一點時間了解幼兒的發展過程，就可以給孩子多一點的時間成長和改變；如果父母能花一點時間了解孩子的氣質，就可以給孩子多一點空間做自己；如果父母能花一點時間回想自己的童年經驗，就會發現那些過去與父母之間尚未解決的情結是如何的複製在自己與孩子之間。

現在，就讓我們採取適合孩子氣質的教養方式來協助他們適性的成長，發展出健全的性格，以及圓融的人際關係；並依照孩子的特質，展開最適合的生涯規劃，讓他們得以發揮自己的專長與優勢，綻放光芒。

1.9種氣質都針對父母、孩子各進行2種測驗，雖然簡易，但有信度，幫助家長徹底了解孩子和自己的特質，揭開天生氣質的真相。

2.深度了解9大氣質的面向，讓你成為懂孩子的高手。也因這份明白，親子關係更融洽和諧。

3.愛，從了解與接納開始。如果你和孩子的氣質在麻吉的區間，本書幫助你教養更輕鬆；若不巧，你和孩子落在不麻吉的區間，本書傳授有效教養撇步。

4.徹底解決8個最頭痛的的問題，交朋友、行為不當、手足之爭、自信心、分離焦慮、才藝班選擇、生涯規劃……從氣質的角度一一切入分析，讓父母管教有方。更有其他常見氣質問題，愛哭鬧脾氣、提升注意力等等的完全解決方案。

張黛眉

台灣大學心理學研究所碩士，曾任台北榮總精神部臨床心理師。現為賽斯身心靈診所臨床心理師、天晴診所臨床心理師，以及台北市八頭里仁協會EQ教育推廣講師。著作包括《我真的很不錯：提升孩子的自我概念》、《我是解題高手：激發孩子解決問題的能力》、《EQ學園：好人氣養成班》。

第1章 你了解你的孩子嗎？

1氣質是什麼？

2原來，氣質是這麼回事

3徹底了解孩子氣質的方法

第2章 九大氣質向度

1活動量：好動不是我的錯

2規律性：定時器還是太隨性

3趨避性：主動好奇還是害羞退縮

4適應度：慢慢摸索還是速速調適

5反應強度：淡定哥還是Hold住姊

6情緒本質：開心果子還是憂鬱小生

7堅持度：堅持到底還是牆頭草

8注意力分散度：專注三小時還是三秒鐘

9反應閾：風吹草動還是不動如山

第3章：教養有撇步，孩子更開心

1親子關係

2 行為與管教

3自信心的培養

4手足關係

5交朋友

6入學的準備

7選擇適合的才藝班

8生涯規劃

前言

認識獨一無二的家庭新成員

孩子是一個獨立的個體，從生下來的那一天起，就帶著屬於自己獨一無二的天生氣質，展現出獨特的反應方式，來與身邊的人互動。我們要像認識一個新朋友一樣，透過觀察他對事物的不同反應，來了解這樣一個小人。這個麻雀雖小五臟俱全的小朋友，其實也有他自己的個性和脾氣。

想要了解這個闖入我們生活的新朋友的首要秘訣是：請記得常常蹲下來或是坐下來，以和他們接近的高度和他們說話。這是進入孩子世界的第一步。當自己和孩子在同樣的高度時，我們才能知道孩子眼中的世界長得什麼樣子。

有好幾次當我想要引導孩子去看某個景物，孩子卻一直找不到時，我就會蹲下來從孩子的高度看過去。結果才驚訝的發現，孩子所看到的世界和大人的角度是很不相同的。所以帶著孩子逛街時，大人看到的是五花八門、琳瑯滿目的商品，孩子看到的卻是大人的腿或是和自己高度相仿的小朋友或是街上的貓狗。

在物理的世界裡，孩子受限於他的高度，看事情的角度明顯和大人不同。在心理的世界裡，孩子也因為他的年紀和個性，對事物有著與成人迥然不同的觀點。如果我們能常常蹲下來或是坐下來和他們聊一聊，有耐心的聽聽他們的想法和感覺，才能放下成人世界裡認為理所當然的想法，給孩子一個比較合理的環境和尊重的對待。

學齡前是幼兒身心發展最快速的階段，父母需要花很多時間和體力照顧孩子的日常生活食衣住行。大多數的父母總是忙於應付孩子外在的行為，例如：如何斷奶，如何戒尿布，如何吃飯不要拖拖拉拉？如何早睡？如何早起才能趕得上去上班上學？在這些日常互動的背後，影響更深的是父母本身的觀念和個性。如果父母能花一點時間了解幼兒的發展現象，就能給孩子多一點的時間成長和改變；如果父母能花一點時間了解孩子的氣質，就能給孩子多一點空間做自己；如果父母能花一點時間回想自己的童年經驗，就會發現那些過去與父母之間尚未解決的情結是如何的複製在自己與孩子之間。

希望這本書能幫助我們從一個新的角度更貼近身邊這個親密愛人，學會從孩子的觀點了解他們，進而創造親子之間美好和諧的關係。